干重活腰疼怎么缓解
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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干活后出现有腰疼，缓解的方法主要就是选择注意休息，不要再进行干活。
首先可以配合进行局部的理疗、热敷和按摩等进行调理治疗；也可以用活血的膏药，口服治疗跌打损伤的药物，和非甾体类的消炎止痛药物共同治疗，就会有效缓解疼痛。平时要注意不要长时间弯腰，也要注意腰部的保暖。
另外，如果本身有腰肌劳损，或者有腰椎间盘突出等情况，还是要做好牵引、理疗和按摩等进行对症治疗。
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