干活累的腰疼怎么缓解
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程斌 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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对于干活累的腰痛缓解的方法，需要做到下几点：
一，首先近期一段时间以内一定要以休息为主，避免过度的劳损，如果继续劳损，反而会使得病人临床症状加重的，最好戴个腰围带保护一下局部，平时睡硬板床。
二，坚持每天局部应用热水袋或者盐袋，积极地进行热敷，配合针灸，推拿，按摩，烤电，拔罐等理疗的方法。
三，配合药物进行治疗，比如局部可以积极的外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，慢慢就会康复的。
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