改善腿型的动作
想要改善腿型:
1.患者可以双腿并拢靠墙站立,这样能够改善O型腿;
2.做青蛙趴这样的动作。青蛙趴顾名思义就是像青蛙一样趴在地上,这个动作对改善O型腿也具有一定的效果;
3.倒退走路。不仅有助于纠正O型腿,还能够纠正驼背的现象。
建议患者一定要根据自身的情况来进行锻炼,千万不要自己盲目的锻炼,以免适得其反 。
想要改善腿型:
1.患者可以双腿并拢靠墙站立,这样能够改善O型腿;
2.做青蛙趴这样的动作。青蛙趴顾名思义就是像青蛙一样趴在地上,这个动作对改善O型腿也具有一定的效果;
3.倒退走路。不仅有助于纠正O型腿,还能够纠正驼背的现象。
建议患者一定要根据自身的情况来进行锻炼,千万不要自己盲目的锻炼,以免适得其反 。
马鞍山市人民医院 关节骨科
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