骶骼关节炎如何保养
骶髂关节炎保养,需要注意以下几个方面:
第一,改变日常生活方式,如改善不良的生活习惯以及坐姿等,以减少对于骶髂关节的慢性损伤。
第二,对于严重肥胖的患者要控制体重,以减轻骶髂关节部位的负荷。
第三,平常可以采用助步器,或者是拐杖保护下步行,以减轻骶髂关节的负重以及受力。
第四,平时避免剧烈运动,更要注意避免爬楼、爬山等。另外还需要注意规律的休息。
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