大拇指腱鞘炎锻炼方法是什么
大拇指得了腱鞘炎，可以通过以下这些方法进行锻炼：
第一点，大拇指屈伸动作，患者可以将大拇指伸直，然后进行弯曲，在做这个动作的时候，速度不要太快。
第二点，按摩手指，可以在腱鞘炎部位进行按摩，还可以对大拇指进行热敷。
第三点，向后弯曲大拇指，力量不要太大，避免伤到关节。
患者平常不要吃一些辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平常不要熬夜，养成良好的生活习惯。
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