大量运动后肌肉酸痛的治疗方法
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罗兆雄 副主任医师
广东省中西医结合医院 骨科
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大量运动后出现有肌肉酸痛的情况，主要就是体内运动后产生大量的酸性物质，导致出现肌肉的酸痛。同时也是导致肌肉疲劳，引起肌肉有充血水肿引起的酸痛。
目前主要就是注意保证良好的休息，可以适当进行局部的理疗，热敷和按摩等进行治疗。也可以应用一些消炎止痛的药物，注意多吃蔬菜和水果，多喝一些碱性的水，比方说苏打水等等，也就会有效地减少这种酸痛的症状发生。
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