从高处跳下来脚后跟疼怎么办
从高处跳下来，脚后跟疼痛多是由于局部的组织受到损伤引起的，由于足跟处的软组织较少，外伤以后往往会出现比较剧烈的疼痛，部分严重的外伤还会合并骨折。
目前主要是注意休息，早期可以给予冷敷，以消除肿胀和渗出，外伤的2~3天后可以进行热敷，改善血液循环。另外，还可以口服活血止痛的药物。如果疼痛非常剧烈，伴有活动受限，不排除骨折的可能，应该及时去正规医院的骨科拍片复查。如果存在着骨折，应该根据骨折的程度和类型，采取保守或者手术治疗。
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