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吃什么养膝盖

陆斌
陆斌 主任医师

马鞍山市人民医院 关节骨科

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如果患者出现一些膝盖不舒服的症状,那么这种情况一定要注意多吃一些含钙量高的食物,比如说像一些肉蛋奶,还有骨头汤,豆浆,鱼虾,蛋黄,海带,紫菜,木耳等都是可以的,一定要注意保证饮食多样化,营养均衡。

同时患者还应该要注意多吃一些含胶质比较高的食物,比如说像凤爪,牛蹄筋,猪蹄,猪耳朵等也是可以的。尽量要做到,不要吃一些,肥肉还有猪油这些比较油腻的食物,另外像碳酸饮料,浓茶,咖啡,也最好都不要喝。

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陆斌
陆斌 主任医师

马鞍山市人民医院 关节骨科

擅长:尤其擅长骨关节疾病,创伤和运动医学疾病的诊断治疗。
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