吃啥对骨头恢复的快
要使骨头恢复快，可以吃高钙的食物、富含优质蛋白的食物，还可以吃一些蔬菜水果。
含钙量比较丰富的食物，例如牛奶、豆制品、海带、芝麻酱、坚果、海鲜等。富含优质蛋白的食物，例如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、排骨等。蔬菜水果，例如菠菜、芹菜、西红柿、猕猴桃、苹果、橘子等。蔬菜水果富含丰富的维生素和多种矿物质，而且富含膳食纤维，有利于促进骨骼的恢复。
患者在平时要注意休息，避免过早负重活动，以免影响骨骼恢复，还要做好皮肤的清洁卫生、注意多喝水，按时翻身拍背，防止长期卧床，引起压疮、坠积性肺炎等并发症的发生。
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