不伤膝盖的运动器材
膝关节损伤通常都是膝关节长期负重导致关节的退行性病变，一般情况下剧烈之后，关节的急性损伤都会引起，患者平时可以游泳，骑自行车或者是练瑜伽，这些都是可以的，对于膝盖伤害是比较小的，而且还能够增强体质，提高自身的抵抗力。
尤其是骑自行车，不仅不会对膝关节造成负重，还有利于膝关节功能的恢复和保持或者平时尽量不要半蹲或者是深蹲，这样的运动会伤害膝盖。
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