半月板损伤股四头肌
半月板出现损伤，可能是由于膝关节需要制动一段时间，造成了股四头肌的肌肉萎缩，为了避免出现这种症状，建议患者在半月板损伤的早期，就可以进行主动的股四头肌收缩的锻炼，主动的收缩肌肉能够增加肌肉纤维的活动度，从而避免长时间不活动或者是制动出现的废用性的萎缩。
患者可以通过抬高下肢从而锻炼肌肉，避免出现肌肉萎缩的症状，在这期间一定要注意加强饮食营养，多吃一些富含蛋白质富含维生素的食物。
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