60秒自测动作颈椎病
长期保持动作，如果没有肩膀酸痛的症状，说明颈椎没有问题，另外也可以慢慢的把头向前倾看下，把是否能贴到身体上，如果做不到颈椎会受到影响，把头慢慢向后仰，如果能直接看到天花板就证明你的颈椎没有问题。
颈椎病是由于长期的压迫颈神经而引起来的，骨质增生和韧带增厚的现象，建议患者可以去医院拍个颈部的ct进行明确诊断，同时患者还应该要注意，平时不要长时间的低头伏案工作或者是学习，适量的做一些颈部活动。
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