正常人可以憋气多久
憋气的时间是不确定的，根据人的不同，一般正常人可以憋气，大多数人没有固定数值，通常可以憋气30秒或以上，这表明心肺功能较好，一些肺活量大的人可以憋气2分钟以上。
憋气在锻炼肺活量方面可以发挥作用。如果患者患有心肺疾病，如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、肺心病等，一般不建议憋气。
憋气时也要注意方法，控制憋气时间，具体长短应根据人体大小和肺活量来确定，注意憋气对人体有害，长时间憋气可能导致死亡、休克等现象。
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