睡觉醒来感觉身体很累怎么办
睡觉起来感觉全身很累，这种情况更常见于气血不足、血压异常、颈椎病、脑供血不足等疾病。如果这种情况继续下去，建议到医院内科进行相关检查，明确病因，然后针对治疗，注意气血不足的可能性。
此外，夜间睡眠质量差，也会有这种感觉。夜间睡眠质量差，醒后会导致精神疲劳，也会出现身体疲劳。
首先要适度运动，多做户外运动，强身健体。此外，要避免熬夜，还要服用安神补脑止痛药。睡前不要长时间看手机、电脑等。饭后可以散步听音乐，这对提高睡眠质量有很大帮助。
-
-
宁波市医疗中心李惠利医院东部院区 普内科
擅长： 擅长各种内科危重...
-
-
阜阳市人民医院 普内科
擅长： 专业特长：呼吸系...
-
-
绵阳市第三人民医院 普通内科
擅长： 对内科常见病、多...
-
-
重庆市第八人民医院 普内科
擅长： 擅长内分泌专业、...
-
-
三明市第一医院 骨科
擅长： 创伤骨折，骨关节...
-
-
九江学院附属医院 消化内科
擅长： 对消化内科疾病的...
-
-
兰州大学第二医院 普通外科二病区
擅长： 肝胆胰疾病的诊断...
-
-
山东省立医院 产科
擅长： 擅长孕产期保健、...
公众号
头条号
百家号