中老年牛奶青少年可以喝吗
中老年牛奶青年人是可以喝的，因为老年人牛奶，有更多的钙和更少的脂肪，这对你的健康有好处。
此外，牛奶不是年轻人的主要能量来源，而且还可以吃很多其他的食物。一般来说，营养成分表应标明卡路里、蛋白质、脂肪、碳水化合物和其他基本营养成分，如维生素A、维生素D、维生素C、某些B族维生素、钙、铁、锌、磷或其他营养物等微量元素。其中蛋白质含量为18%≤25%，脂肪可分为低脂型和高脂型，低脂型含量为≤14%，高脂肪型含量一般为14%≤20%。
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