跑完步可以吃什么水果
一般来说，在刚跑完步以后，是不可以立即吃水果的。要等到跑步半个小时以后，就可以吃一些水果，比如说苹果、凤梨，含有足量的维生素和水分，可以提供运动所消耗的水分和维生素。
其次，还可以多吃一些香蕉，因为香蕉中含有大量的钾、钠等矿物质，对于人体也是一个很好的补充。
另外，橙子、橘子、西瓜等水果也是可以食用的。
当然，最主要的还是要及时的补水。还有就是在运动以后，要注意保暖，避免出现受凉的症状。
-
-
广州市第八人民医院嘉禾院区 普通内科
擅长： 主攻内科常见病，...
-
-
广州市第一人民医院 普通内科
擅长： 对于诊治心血管内...
-
-
赣州市人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科常见疾...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 普通内科
擅长： 擅长急危重症救治...
-
-
三明市第一医院 骨科
擅长： 创伤骨折，骨关节...
-
-
重庆医科大学附属第二医院 感染病科
擅长： 各种类型肝炎、脂...
-
-
山东省立医院 产科
擅长： 擅长孕产期保健、...
-
-
昆明市第一人民医院 肝胆胰外科
擅长： 肾移植、泌尿系结...
公众号
头条号
百家号