连吃了3天紫薯便秘了
紫薯一般是不会导致身体便秘的，反而它具有很强的营养物质，具有润肠通便的功效，还会缓解便秘的症状。如果连吃三天紫薯出现便秘的情况，可能是由于在这期间进食了其他食物导致的。
就算便秘的情况要多注意运动，不仅可以提升体质，还可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘的症状。而且要多喝水，促进食物的消化。如果便秘非常严重，那么要及时去医院，遵医嘱正确使用药物治疗，在治疗期间饮食上清淡，进食流质，易消化的食物。
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