藕容易消化吗
藕在身体中是不容易消化的，虽然藕富含营养物质比较多，但是，它含有大量的淀粉吃太多以后会导致消化不良的发生。尤其是对于胃肠道功能不好的患者来说，更要少吃。
如果就算有消化不良的症状时，要在饮食上多注意调整，避免进食辛辣刺激，肥腻，寒凉等食物。多喝水有利于促进食物的消化。养成良好的生活饮食习惯，进食时少量多餐，细嚼慢咽，可以吃一些软的、容易消化的食物，主要以粥和面食为主，平时要保持心情舒畅，多注意休息，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
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