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为什么一吃枣大便就通畅

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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吃红枣出现大便通畅的情况是由于红枣具有健脾益胃的功效,可以帮助排毒、消化、腹泻、便秘等情况。而且红枣还有补血补气的功效。对身体虚弱贫血的患者也是有很大好处的,在女性生理期吃红枣也有利于缓解生理期贫血的情况。

有便秘的患者,平时也可以多喝水,促进身体新陈代谢的加快,有利于缓解大便不通畅的现象。选择清淡,易消化,有营养的食物进食,避免辛辣刺激,肥腻的食物。同时要改掉不良的生活饮食习惯,比如长期熬夜,精神过度紧张。还有长期暴饮暴食和过晚进食等。

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宋晓琴 副主任医师

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