母乳妈妈忌口胀气食物
哺乳妈妈需要既食，容易胀气的食物，可以通过自行的观察来明确个体的差异是否对某些食物较为敏感，常见的在胃肠道内产气较为丰富的食物有豆类，豆制品以及十字花科类的食物，常见的有西兰花，白萝卜，卷心菜等等。
同时，还是建议在使用这些食物后，自行观察是否会出现胀气的症状。如果进食后确实出现腹胀，消化不良的症状，那么应该减少食用或者尽量不吃这一类的食物。但是如果使用后没有特殊不适，可以正常食用。
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