南瓜好消化吗
南瓜是比较好消化的。
南瓜里面含有的膳食纤维是比较丰富的，适当进食是有利于消化的；还有南瓜里面含有丰富的果胶，适当摄入果胶，不仅能够起到保护胃肠道黏膜的作用，还有利于胃肠道里面重金属元素的排出。平时在饮食上多吃些易消化的食物，这样可以预防因为进食不当有可能会出现的便秘。
平时在饭后可以适当的起身走动一下，这是有利于促进肠胃蠕动，帮助消化的。
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