什么水果养肠胃
生活中有很多的水果对胃肠道都有保养作用:
1、苹果,苹果中富含大量的维生素和矿物质,本身对身体的能量供应就提供很大的帮助。而且如果将苹果蒸熟以后还可以缓解腹泻的症状。
2、樱桃,樱桃具有补气健脾的作用,对于胃肠道虚弱的患者来说,食用后有很大的效果。
3、桂圆。桂圆是属于一种温性的水果,对胃肠道不会有很大的刺激,可以补气血,具有滋补作用。而且桂圆还具有开胃,养血安神的功效,不过不能多食,吃多容易上火。
生活中有很多的水果对胃肠道都有保养作用:
1、苹果,苹果中富含大量的维生素和矿物质,本身对身体的能量供应就提供很大的帮助。而且如果将苹果蒸熟以后还可以缓解腹泻的症状。
2、樱桃,樱桃具有补气健脾的作用,对于胃肠道虚弱的患者来说,食用后有很大的效果。
3、桂圆。桂圆是属于一种温性的水果,对胃肠道不会有很大的刺激,可以补气血,具有滋补作用。而且桂圆还具有开胃,养血安神的功效,不过不能多食,吃多容易上火。
井冈山大学附属医院 消化内科
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