毛豆好消化吗
毛豆相对来说还是比较好消化的。毛豆中含有膳食纤维，可以促进肠胃消化，润肠通便，预防便秘。但是，毛豆不宜多吃，容易导致消化不良、腹痛、腹胀。所以针对于有腹胀的患者来说，豆类食物要尽量少吃，以免加重腹胀的情况。
平时要养成良好的生活饮食习惯，不要熬夜，熬夜会降低身体抵抗力和免疫力，增加疾病发生的机会，在饮食上清淡为主，多吃蔬菜水果，多吃鱼类，肉类的食物，加强营养的补充，均衡膳食，少吃多餐，避免暴饮暴食等不良行为。
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