喝牛奶会便秘么
喝牛奶是不会发生便秘的，牛奶中富含大量的维生素和矿物质。而且牛奶非常容易消化，不会加重胃肠道负担，反而会有利于便秘的缓解。便秘的患者要多去运动，锻炼身体，不仅可以提升体质，而且还会促进胃肠道的蠕动，有利于缓解便秘的症状。
平时要养成良好的生活饮食习惯，清淡为主，选择高维生素，高蛋白，高纤维素的食物摄入，避免辛辣，寒凉，肥腻等食物的刺激。如果便秘非常严重的情况，要及时去医院检查治疗。
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