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如何提高精子成活率

刘见辉
刘见辉 主治医师

合肥市第二人民医院 泌尿外科

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如果想要提高精子的成活率,建议可以通过以下方面来进行处理,首先建议平时要适当增加营养,多吃些高质量蛋白质的食物,比如像牛肉,鱼肉。

另外可以多吃一些牛奶,鸡蛋等等,可以提高精子的成活率。其次,建议平时要加强锻炼身体,多做有氧运动,增强机体的素质和机体的耐力,也有助于提高精子的成活力率。

另外,建议平时要养成良好的作息习惯,不要熬夜,要早睡早起,也有助于提高精子的成活率。

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