跑步大腿酸痛怎么恢复
跑步之后出现大腿酸痛，这种情况考虑是由于运动量过大或者过于剧烈，导致体内酸性产物代谢增多，所以出现酸痛的现象。对于这种情况的处理，首先要注意休息，如果酸痛严重可以应用消炎止疼的药物缓解疼痛的现象，在短时间之内酸痛就可以有效的恢复。
另一种原因是由于运动不当造成肌肉纤维的损伤，也容易出现肌肉酸痛的现象，首先也是需要休息，在急性期可以冷敷，在恢复期可以热敷。疼痛严重也可以应用消炎止痛的药物缓解疼痛，一般1~2周左右这种酸痛也可以逐渐恢复。
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