爬山后腿疼怎么办
爬山以后腿部疼痛或是由于肌肉受到牵拉或者劳损引起的，应该首先多注意休息，近期不要长时间的站立，走路及剧烈的运动，防止引起再次损伤，多注意休息，可以用手适当的按摩腿部的肌肉，如果疼痛比较剧烈，也可以外用膏药或者活血化瘀的药物进行熏蒸，局部的拔罐艾灸也有不错的效果，如果疼痛剧烈，影响正常的走路，应该在专业医生的指导下口服塞来昔布或者氯唑沙宗片进行治疗，以缓解肌肉的痉挛，抑制痛性物质的释放，促进小腿功能的改善。
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