倒退走路对腰间盘突出有好处吗
倒退走路对,腰间盘突出是有一定好处的,腰间盘突出的患者会出现局部疼痛以及活动受限等症状。
如果倒着走,这种情况下可以使重心后移,腰背肌的力量会得到适当的锻炼,能够增强脊柱的稳定性,需要注意的是患者在倒着走的时候,容易出现摔倒,导致一些意外的情况发生,这个大家应该要注意,同时如果患者有腰间盘突出的话,也可以适当的游泳,或者是进行背飞燕等方法来锻炼腰背肌。
倒退走路对,腰间盘突出是有一定好处的,腰间盘突出的患者会出现局部疼痛以及活动受限等症状。
如果倒着走,这种情况下可以使重心后移,腰背肌的力量会得到适当的锻炼,能够增强脊柱的稳定性,需要注意的是患者在倒着走的时候,容易出现摔倒,导致一些意外的情况发生,这个大家应该要注意,同时如果患者有腰间盘突出的话,也可以适当的游泳,或者是进行背飞燕等方法来锻炼腰背肌。
马鞍山市人民医院 关节骨科
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功效主治:
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