轻度高血压日常生活中如何调理
轻度的高血压可以从以下方式的调整入手，第一，饮食方面要低盐低脂肪饮食。动物的内脏，蛋黄，肥肉等高血脂的食物要适当控制，氯化钠不能吃的过多。还要戒烟限酒，适当运动控制体重，避免肥胖。同时要保持心情舒畅，睡眠充足，避免情绪紧张，激动，避免过度劳累，通过上述生活方式的改善，大部分的轻度高血压可以恢复到正常状态，不需要使用药物进行治疗。
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