经常吃什么水果对心脏有好处?
对心脏好的水果,包括许多像橘子,香蕉,苹果,猕猴桃,火龙果,山楂等等,基本上对一个健康人来说,各种蔬菜水果都对心脏的健康没有不良的影响,也就是说各种水果都可以吃。
当然,如果患者有糖尿病存在,或者有体型肥胖,这种情况下含糖高的水果要适当控制,像苹果或者香蕉,因为这类水果糖分含量比较高,吃得过多有可能引起血糖升高,或者导致热量摄入过多,引起体形肥胖。如果没有上述问题,各种水果都可以吃。
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