总打哈欠怎么回事啊
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刘煜 副主任医师
枣庄矿业集团滕南医院 耳鼻喉
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总是出现打哈欠的现象，需要积极检查，查找诱发打哈欠的原因。排除由于肥胖，扁桃体肥大，腺体肥大，鼻中隔偏曲或者是其他原因，导致呼吸道堵塞，引起睡眠时身体缺氧，出现了打哈气现象。
为了促进打哈欠症状恢复，每天保证充足的睡眠，不要熬夜。避免进食辛辣、刺激性的食物，饮食清淡。注意口腔卫生，每天正确上下刷牙，饭后漱口。适当加强体育锻炼增强体质，利于促进呼吸道通畅，减轻粘膜充血水肿发生。
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