一个鸡蛋含多少脂肪
每100克鸡蛋的脂肪含量大约在11.1克左右。由于每个鸡蛋的大小不等，因此脂肪含量或多或少会存在差异，但整体上可以通过以上方式进行换算。
鸡蛋中的主要营养物质为蛋白质，脂肪也是人体中的三大能量物质之一。人体内的糖份、蛋白质与脂肪会在人体需要过程中相互转换，共同维持人体的能量平衡和身体健康，因此即便是有意控制体重，降低脂肪含量的人群，也要注意营养的平衡，不能盲目控制饮食，同时要适当运动。
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