戒烟的好处
戒烟首先对躯体的伤害来说，通过戒烟可以减少呼吸系统，或者是各种躯体疾病的发生率，对于自身有良好的作用，这是非常重要的一条内容。
另外，从精神层次方面，戒烟以后，往往可以使自己的注意力，或者是自己的学习工作能力有所改善，特别是吸烟以后会出现情绪变化波动比较大，注意力难以集中，心情焦虑抑郁。
有时患者会出现失眠症状，但是如果有效的戒除烟瘾，这些症状都会在不同程度获得改善，对于自身的社会功能和家庭功能等等，都会带来比较好的效益，所以说戒烟是效果非常好的。
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