肠道胀气吃什么能排气
如果是反复出现腹部胀气的话,首先需要做结肠镜检查,排除肠道器质性疾病,然后针对性的处理。如果是功能性的胃肠病,出现腹部胀气,一般需要多方面的调理。首先是良好的生活方式,比如愉快的心情,适当的锻炼,劳逸适度,戒烟戒酒等。
其次,要有合理的膳食结构,比如多喝水,饮食清淡易消化为主,适当增加粗粮杂粮的摄入以及新鲜的蔬菜、水果之类,尽量避免过于生冷、油腻、辛辣刺激食物;豆类或者豆制品之类,往往容易过多的产气,也需要避免。另外许多食物能够帮助消话比如说萝卜、木瓜、山楂等等,适量食用应该有帮助。