产后拉不出屎怎么办
很多种情况都会引起产后出现消化不良以及便秘的现象。比如说过度疲劳、饮食结构、缺少运动以及情绪等因素等等。
这种情况首先需要调整饮食结构，可以适当增加富含膳食纤维的蔬菜、水果、杂粮之类，避免过于油腻甚至辛辣食物。同时保持良好的心态，注意多喝开水，在体力允许的情况下，饭后可以适当的活动，能够增加胃肠蠕动，改善便秘现象。另外像蜂蜜，芝麻糊之类，营养丰富，也有保健作用，能起到润肠通便作用，对产后便秘应该有帮助。
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