吃褪黑素能变白吗
褪黑素是不能变白的。
褪黑素是由松果体分泌的一种激素，主要受下丘脑调解，白天分泌受到抑制，晚上分泌比较活跃，它可以增加黄体生成素，促性腺激素的分泌。
目前褪黑素越来越受到大家的重视，褪黑素对失眠有一定功效，可以减少睡眠觉醒的时间，同时可缩短入睡时间，改善深睡眠，从而改善了患者的睡眠质量。褪黑素还具有抗衰老，抗氧化的作用。
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