备孕三个月还没有怀孕怎么回事
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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备孕三个月还没有怀孕，这是正常的。每个人的情况是不同的，要去医院做产前检查，确定身体是否健康。
在备孕期间适当的补充叶酸，饮食上要加强营养，但是要营养均衡，不要吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，而且要调整好心态。两个人都可以增加体育锻炼，这样能提高自身的抵抗力，增强体质。平时要注意休息，精神压力不要过大，保证充足的睡眠时间。养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，对备孕有很大的好处。
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