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想要小孩了,要怎么调理身体呢

何静
何静 副主任医师

池州市人民医院 妇产科

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备孕期间需要注意休息,合理的安排工作和日常的生活,另外就是饮食要合理的搭配,不要偏食,可以多吃一些含蛋白质高的食物和新鲜的蔬菜和水果,怀孕前三个月可以服用推荐剂量的叶酸。

另外,还需要做孕前的优生优育的检查,看是不是身体处于比较好的状态。孕前检查都没有问题可以做卵泡监测排卵,在优势卵泡的时候,可以遵医嘱安排同房试孕。怀孕期间夫妻双方不要饮酒,不要吸烟,减少浓茶或者是咖啡的摄入。

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