经期不宜吃什么
经期不宜吃的食物还是比较多的，特别是辛辣的食物和冰冷的食物都是不能吃的。有的人在来月经的时候出现痛经，如果吃冰冷食物会加重痛经。
也不能吃油腻的食物，有的人在来月经的时候会出现食欲不振，如果吃油腻食物，会引起消化不良，更加减低食欲。
应少食多餐，吃点清淡的食物，多吃点水果和蔬菜，经期很多水果都可以吃，如果是怕凉，可以用热水烫一下。
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