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女人怎样保养卵巢

张秀荣
张秀荣 主任医师

安图县中医院 妇科

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要想保养卵巢,一定注意作息规律,不能熬夜,如果经常熬夜会引起内分泌失调,出现卵巢功能失常出现月经改变。女性要想保养卵巢,最主要的是一定注意作息规律,不能熬夜,长期熬夜会引发内分泌紊乱的。

再有要想卵巢功能好,一般营养要均衡,可以多吃一些蔬菜水果,蔬菜水果当中含有丰富的营养,所以要想把卵巢功能调好,必须吃营养丰富,营养均衡,并且可以吃一些维生素C,维生素E,氨基酸这样的药物来调整卵巢功能。再有要想卵巢功能好,必须每天保持积极乐观的心态,可以适当的运动,对于卵巢功能都是有好处的。

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