月经期保健
在月经期最重要的是要注意卫生的情况，要注意勤换卫生巾，注意，尽量保持外阴清洁，之后就是要注意不要吃冷的东西了，因为冷刺激，常常会导致平滑肌的收缩痉挛，从而导致痛经症状加重，或者是导致严重的胃肠道不舒服等等的症状。
所以在孕经期保暖，不吃冷食很关键，也是要注意不要过度剧烈的运动，不能劳累。
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