经期吃什么食物好
在月经期吃什么食物好。这并不是一个常见的问题，因为月经期要和平时一样，没有禁忌的食物也是什么食物都可以吃的。
只是说生冷的是要管住嘴的。因为食物冷刺激或者是受凉的冷刺激，都是可以导致平滑肌的收缩痉挛而加重痛经，导致肚子不舒服等等的情况。
没有哪一种食品最好或者最不好。如果出血量偏大，那就是要注意多吃一些富铁高营养的饮食，比如各种肉类，蛋类，奶类，或者猪肝，红枣，黑芝麻糊等等。
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