维生素d是不是钙，对身体有哪些好处
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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维生素D不是钙。两者是两种不同的营养成分。虽然维生素D不是钙，但是维生素D却可以促进对钙的吸收。很多时候，在补钙的时候，医生都会建议同时补充维生素D，可以起到最佳的补钙效果，尤其是正处于生长发育期的幼儿。
如果需要补钙的话，可以同时补充一些维生素D。另外，平时多晒太阳，也有利于体内维生素D的转化，同样可以帮助促进体内钙物质的吸收。所以，虽然维生素D不是钙，但对于补钙却有很大的帮助。
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