中老年高钙奶小孩能喝吗
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肖胜伟 主任医师
郑州大学附属洛阳中心医院 小儿科
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中老年高钙奶，小孩不能喝。高钙牛奶是在纯牛奶中人为添加钙，使牛奶中的钙含量增加。
但事实上，牛奶本身就是高钙食品，能添加的钙是有限的，高钙牛奶的钙含量比普通纯牛奶高达25%。高钙牛奶中额外添加的钙也会破坏牛奶的钙磷比，这可能会降低牛奶中钙的吸收率，过量的钙摄入会降低饮食中锌的吸收率。
因此，孩子虽然可以喝高钙牛奶，但不一定要喝纯牛奶，这样可以满足孩子对钙的需求。婴幼儿的消化系统不完善，当钙摄入量超过推荐量时，可与乳制品中的磷和酪蛋白结合，形成一块"钙皂"。大量的钙会使儿童大便干燥，甚至便秘。
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