月经期可以喝常温的柠檬水吗
月经期是可以喝常温的柠檬水。
经期主要是注意保暖，不吃辛辣、刺激和生冷的食物。尤其是对于来月经前腹痛和小腹部发凉及有血块痛经的女性，更应该注意保暖，不吃生冷的食物，否则会导致痛经症状加重，影响正常生活。月经期还应该注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，放松心情。由于经期出血，可以多吃高蛋白饮食，比如鸡、鱼虾、瘦肉、牛奶等，经期注意避免剧烈运动，勤换卫生巾及卫生用品，温开水清洗外阴。
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