月经期容易发胖吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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月经期不容易发胖，只要不是过量的食用甜品，以及高脂肪的食物就不会发胖。在月经期间，由于身体的激素变化，可能会导致食欲不振，所以是不会引起发胖的。
在月经期间要注意饮食上营养均衡，而且不要吃辛辣、刺激、生冷的食物，可以吃温热性或者是容易消化吸收的食物。同时要注意休息，不要有性生活，注意个人卫生，可以适当的吃补血的食物，比如桂圆、大枣等，也可以适当的喝红糖水，能缓解痛经等症状，促进排出淤血。
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