女生来姨妈可以吃橘子吗
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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女生来姨妈是可以吃橘子的，因为橘子里边含有丰富的维生素c，既可以改善血管的弹性，还可以恢复体力，但是要注意不要吃刚从冰箱里面拿出来的橘子，因为刚从冰箱里拿出来的橘子，是比较凉了，吃了以后可能会引起痛经的症状，所以可以吃常温的橘子。
在月经的时候，不要吃过于寒凉生冷刺激性的食物，以免引起经血排出不畅，腹痛等情况发生，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以适当地喝一些红糖水或者是温热水，注意休息，不要过度的劳累，也不要长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间。
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