经期乱的原因
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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经期乱的原因可能是由于内分泌导致的，也有可能是相关的妇科疾病引起的，具体要因个人的情况而定，可以去医院进行相关的检查，确定病因，然后在医生的指导下进行治疗。
养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，不要长时间的熬夜，精神压力不要过大，如果长久的睡眠不足，就会导致内分泌紊乱，从而引起月经不调，适当的增加一些体育锻炼，不仅能够提高自身的抵抗力，还能促进身体血液循环，加快新陈代谢。而且要注意腹部保暖，性生活健康，饮食要多元化，不要挑食偏食。
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