例假期间吃什么
月经期是女性特殊的生理时期，这时女性身体比较虚弱，所以月经期间饮食要注意清淡富有营养，可以吃一些鱼和虾类的食物，多吃些禽蛋类的食品和青菜水果。
另外用大枣煮红糖水喝有利于缓解痛经和促进宫腔淤血排出。
月经期间不要吃生冷，辛辣刺激性食品。因为这些食品会刺激子宫引起月经量增多或痛经。
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