练瑜伽不来例假了
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徐艳娟 副主任医师
广州市花都区人民医院 妇产科
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练瑜伽不来例假了，不一定是和练瑜伽有关系，可能是由于平时工作压力大，生活因素，环境因素都有可能会引起月经延迟，首先例假没有来，要排除是否怀孕的可能。
如果没有怀孕，那么有可能是平时工作压力过大，或者是长时间的熬夜而引起身体内分泌紊乱，从而导致月经延迟，每个人的身体情况不同。
如果是在正常月经周期提前一周或者延后一周的时间，那么这都是属于正常的，不要过于的担心，首先在饮食上要加强营养，其次要调整好自己的作息时间，调整好心态。
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